20 wrzesień 2015 Kędzierzyn Koźle

20 września 2015 o godzinie 12.15 rozpoczęła się impreza GAZ SYSTEM NA PIĄTKĘ w Kędzierzynie Koźlu. mój wynik to 23:20 ( na 2,5 km było 11:25)

tylko 10 zł wpisowego a w pakiecie koszulka, buff i medal dla każdego :)

      

fotka z grupą Pędzimy Razem

      

      

      

rozgrzewka

      

na starcie

      

pierwsza pętla

      

i finisz :)

      

udekorowani :)

      

      

trasa

      

19 wrzesień 2015 Jastrzębie Zdrój

19 września 2015 o godzinie 18.00 ruszyliśmy w biegu na 10 km  w V Międzynarodowym Biegu Ulicznym JASTRZĘBSKA 10

       

       

z Rybnicką Grupą Biegową Pędzimy Razem

       

rozgrzewka

       

przed startem

       

plany :)

       

       

start



zmęczeni ale szczęśliwi :)

       

trasa

        

no i wynik

        

30 sierpień 2015 Rydułtowy

30 sierpnia w bardzo słoneczną i upalną niedzielę o 17.00 odbył się XXIII Ogólnopolski Bieg Uliczny o Puchar Miasta w Rydułtowach na odcinku 5 km w którym uzyskałem czas 27 min