23.04.2016 Kryspinów - Trzebinia

24 kwietnia ruszyliśmy w kierunku Trzebini aby wziąć udział w XIII Rekreacyjnym Rajdzie Rowerowym Kraków-Trzebinia. W tym roku ze względu na organizowanie Światowych Dni Młodzieży w Krakowie start rajdu był nad Zalewem Kryspinowym. Pogoda dopisała ponieważ nie było za ciepło, słońce przygrzewało i termometry pokazywały miedzy 15 a 20 stopni. Dopiero po przybyciu na metę ochłodziło się. Na starcie każdy dostał pakiet startowy w którym był bon na posiłek, mapka trasy i buton.

         

Z Trzebini do Kryspinowa przyjechaliśmy autokarami i tam mieli prawie 90 minut wolnego czasu'

         

W oczekiwaniu na start

         

         

         

         

         

Ruszyliśmy

         

i ktoś na monocyklu

         

Zespół Pałacowo - Parkowy w Młoszowej gdzie odbył się finał całego rajdu w którym wzięło udział prawie 2 tysiące rowerzystów.

       

       

I na zakończenie ciepły posiłek dla każdego

       

Rynek w Trzebini

       

       

I przejechana trasa


      

Wiosenny rajd rowerowy

17 kwietnia 2016 r. PTTK Rybnik przy współpracy z Mosirem zorganizował rekreacyjno-turystyczny rajd wiosenny. Pogoda z tym dniu sprzyjała bo było słonecznie i ciepło więc chętnych do udziału w tej wycieczce było sporo. O 10 wszyscy rowerzyści zebrali się niedaleko basenu Ruda i stamtąd ruszyliśmy w kierunku Kamienia aby tam uzyskać pieczęć okolicznościową wraz z naklejką a później upiec sobie kiełbaski nad ogniskiem. W drogę powrotną każdy ruszał indywidualnie. Na rynku pamiątkowa fotka z flagą Ikry

         

tu już z znajomymi :)

        

pieczenie kiełbasek

        

wracamy

        

zatrzymując się i podziwiając otaczającą przyrodę

        

        

        

 przebyta trasa

        

IV Test Coopera

16 kwietnia 2016 na terenie stadionu atletycznego w Rybniku odbyła się 4 edycja testu Coopera ( jest to 12-sto minutowa próba wysiłkowa ) który służy ocenie własnej kondycji fizycznej. Mój tegoroczny uzyskany wynik to 2850 m.

      

      

      

      

      

      

      

      

Przebiegnięty dystans w moim wieku świadczy o bardzo dobrej kondycji :)

02.04.2016 2 Bieg Kopernika

2 kwietnia 2016r  w piękny słoneczny dzień odbył się 2 Bieg Kopernika. Bieg rozpoczynał się na Paruszowcu w szkółce Nadleśnictwa Rybnik na dystansie 5 i 10 km.

Puchary dla zwycięzców

       

W dobrych nastrojach

       

 Dawid Malina i jego dzisiejsza rozgrzewka

       

       
     
       

Już na starcie

       

       

I finisz :)

       

Zakończony medalem i wynikiem 51min i 21s ( netto ) a 51min 28 s (brutto)