27.12.2015 poświąteczne morsowanie

Kolejna niedziela i kolejne morsowanie. Tym razem po raz ostatni w tym roku. Temperatura bardziej jesienna bo 10 stopni ale to też podobno po raz ostatni bo maja przyjść mrozy ale czy przyjdą to się okaże za tydzień... Woda miała 6 :) No i tym razem filmik zamiast fotek ;)

20.12.2015 Morsowanie

W dzisiejszym dniu warunki pogodowe bardzo dobre: temperatura 5 stopni, słonko i ogromne chęci na przedświąteczne morsowanie :)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

Morsowanie 13.12.2015

Kolejna niedziela i kolejne morsowanie. Warunki atmosferyczne to silny wiatr, deszcz i 7 stopni na termometrze.

Rozgrzewka

         

          

         

 Już w wodzie

          

          

          

Zadowolony mors :)

          

Zadowolony kibic ;)

        

 Już w szatni

       

Morsowanie 6.12.2015

W tym sezonie to moje pierwsze morsowanie :) Wcześniej o 12.00 bieg Barbórkowy a o 15.00  kąpiel na Rudzie :) Dzisiejsze warunki to zimny wiatr, temperatura 7 stopni i słoneczko :)

       

Rozgrzewka

       

       

 W wodzie :)

       

Koniec morsowania :)

       

Bieg Barbórkowy Rybnik

6 grudnia 2015 w samo południe przy ośrodku Bushido rozpoczął się XI Bieg Barbórkowy na dystansie 10 km. W biegu brało udział ponad 700 osób :) Tym razem słonecznie ale wietrznie ( 29 km/h) Mój wynik to 50m23 s ( czas brutto) i 49m51 s ( czas netto )

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

Drugi półmaraton....

Niedziela 15 listopada 2015 pogoda bardziej niż fatalna... na termometrze raptem 7 stopni ale to nie temperatura wpłynęła na samopoczucie tylko aura... przez cały dzień padało a podczas biegu można śmiało powiedzieć że lało i żeby tego było mało to jeszcze do tego trzeba dodać bardzo silny wiatr 23km/h...

Trochę szczegółów :) biegłem w IX  Wodzisławskim Półmaratonie o Puchar Prezydenta Miasta Wodzisławia Śląskiego. Start o 11.00 odbył się z stadionu miejskiego a meta była na wodzisławskim rynku. Trasa monotonna  bo było 7 okrążeń po 3 km a jednocześnie wymagająca dobrej kondycji bo podbiegi dały znać wielu biegaczom... Podsumowując dystans 21 km 0975 m pokonałem w 2g 6m 2s ( czas brutto )

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

Bieg wpisuję na moją czarną listę...

Niedzielny wypad

Niedziela 4 października 2015 pogoda zapowiadała się super ( słoneczko, błękitne niebo i 20 stopni na termometrze :) ) zachęcała nas do ruchu. Postanowiliśmy ją wykorzystać i ruszyliśmy w kierunku Sierakowic do Smakosza aby tam zjeść tani i dobry niedzielny obiad.

Na początku zatrzymaliśmy się przy Zalewie Rybnickim

       

 gorące i suche lato i efekt taki że za mną w tle nie ma wody... a powinna być...

       

kolejny przystanek w Rudach przy kolejce wąskotorowej, w taki słoneczny niedzielny dzień to miejsce jest oblężone przez sporo ludzi...

        

        

        

 tu już gdzieś między Rudami a zjazdem na Magdalenkę

        

 piękne widoki

        

        

        

w drodze powrotnej zalew z innej perspektywy

        

i trasa naszej niedzielnej wycieczki

        

4.10.2015 Rybnik - Sośnicowice - Rybnik 61 km