1 Dycha Pomarańczowej Pomocy

20 listopada w Kędzierzynie Koźlu odbyła się pierwsza edycja biegu ulicznego na dystansie 10 km czyli 1 Dycha Pomarańczowej Pomocy. Trasa sprzyjająca poprawiania swoich osiągów :) Tutaj wybiegłem nową życiówkę na tym dystansie :)

Z RGB
     
      

      

       

      

      

      

      

      

      

XXVII Bieg Legionów Ustroń

12 listopada 2016 w Ustroniu o godzinie 11.05 wystartowałem po raz pierwszy w XXVII Biegu Legionów na dystansie 10 km. Tutaj uzyskałem swój życiowy wynik na tym dystansie czyli 44 min  59 s

przed startem

      

      

tuż za metą

      

trasa z czasem

      

lokata



medal

      

V Test Coopera jesień 2016

29 października 2016 na terenie stadionu atletycznego w Rybniku odbyła się 5 edycja testu Coopera W edycji jesiennej wg Garmina uzyskałem 3,15 km niestety jurorzy zaliczyli 2900 co i tak daje lepszy wynik w porównaniu do tegorocznej wiosennej edycji.

      

      

      

      

      

IX Bieg Uliczny Żory 2016

16 października 2016 o godzinie 12.00 w Żorach odbył się IX Bieg Uliczny na dystansie 10 km. Była to już druga edycja tego biegu w której wziąłem udział. Tegorocznym gościem specjalnym tej imprezy był lekkoatleta, wybitny polski 800 metrowiec Adam Kszczot.
Tego dnia oprócz biegu głównego odbył się również Bieg o Zdrowie na dystansie 2,5 km w którym również wziąłem udział.

      

trasa

      

 gość specjalny

      

 przed startem biegu głównego

      

      

      

      

 za metą biegu głównego :)

      

      

      

 medale z lewej z biegu na 2,5 km z prawej z biegu na 10 km ( super wyglądają razem :)

      

 trasa z czasem

      

 certyfikat

      

 koszulka z pakietu startowego z autografem Adama Kszczota