niedziela, 26 czerwca 2016

VII Rybnicki Półmaraton Księżycowy 25.06.2016

W ostatnią sobotę czerwca w Rybniku odbył się kolejny Półmaraton Księżycowy. W tym roku start i meta były usytuowane na parkingu przy kąpielisku Ruda. Jak zwykle do przebiegnięcia były trzy kółka po 7 km. Wielu biegaczy twierdziło że trasa była gorsza niż ta z lat poprzednich chociaż moje odczucia są całkowicie inne gdyż  ja odniosłem wrażenie że biegło się znacznie lepiej pomimo mało przychylnych warunków atmosferycznych... ( było duszno, parno i jak na taką godzinę startu zdecydowanie za ciepło.. )

Godzina 19.30 parking powoli zapełniony

      

Z RGB

      

Humory jak zwykle dopisują :)

      

Z Piotrem Masłowskim  ( koleiny bieg gdzie się spotykamy ) 

      

Liczy się nie tylko bieg ale również dobra zabawa :)

      

To jeden z kilku Pacemakerów :)  ten biegł na 1:50 i nie wiem jakim cudem na którymś kilometrze po prostu mi uciekł ;)

      

Rozgrzewka

      

       

Jeszcze ostatnia wspólna fotka z RGB

      

A tu już po :)

      

      

      

W pakiecie była koszulka techniczna która idealnie współgrała chyba z najładniejszym numerem startowym jaki miałem do tej pory :)

      

I trasa z czasem

      

Był to już mój drugi Rybnicki Półmaraton Księżycowy na którym poprawiłem czas o 5 minut chociaż do końca nie jest to porównywalne z zeszłorocznym biegiem ze względu na zmianę trasy. 

piątek, 24 czerwca 2016

Bukowno 19.06.2016

19 czerwca o godzinie 17.00 ruszył XIV Ogólnopolski Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza  Bukowna na dystansie 10 km. W tym roku nie był to jedyny bieg ponieważ 15 minut później ruszył bieg na 5 km. Bieg ten był małą rozgrzewką przed Półmaratonem Rybnickim a zarazem sprawdzeniem poprawy kondycji. W zeszłorocznej edycji tej imprezy miałem czas 51:16. A teraz info poniżej:

Rozgrzewka

Na starcie


Ruszliśmy

Końcówka


Rozciąganie po biegu


Pakiet startowy wraz z medalem
Trasa z czasem


Certyfikat

niedziela, 5 czerwca 2016

VI Bieg Koziołków

4.06.2016 r w Kędzierzynie Koźlu odbył się bieg uliczny na dystansie 10 km w dwóch pętlach po 5 km. Bieg bardzo kameralny bo w biegu głównym wzięło udział 270 biegaczy.. Pogoda trochę nie sprzyjała bo jak na taką imprezę było bardzo ciepło. Za to organizatorzy się postarali i punkty nawadniania były w 2 miejscach na jednej pętli czyli 4 na całym dystansie plus sikawka z straży pożarnej.

takie tam pamiątkowe :)
przy zegarze słonecznym
Marsz Kresowian
Marsz Kresowian
Marsz Kresowian
Rozgrzewka
Gotowi do startu
Biegniemy
Rozrywka dla dzieciaczków na rynku
pierwsza pętla za mną...
pamiątkowa fotka z cLubomiakami :)
z medalem :)
o takiego koziołka wszyscy rywalizowali ;) udało się nielicznym...
pakiet startowy wraz z medalem
trasa z czasem