Noworoczne morsowanie

I znowu słonecznie i temperatura w okolicach zera ale to w dzień... nocą przymrozki więc noworoczne morsowanie rozpoczynamy od skucia lodu ( swoją droga superowa rozgrzewka przed wejściem do basenu )

      

      

      

      

      

      

Barania Góra 2016

 Przedostatni dzień 2016 roku postanowiliśmy spędzić aktywnie i wybór padł na Baranią Górę. To drugi szczyt pod względem wysokości Beskidu Śląskiego. Kilka razy byliśmy tam jesienią a tym razem wędrowaliśmy w iście zimowych klimatach :) Temperatura - 5 stopni i przez cały czas słonecznie to wielkie atuty tej wyprawy. Pierwszy raz też trafiliśmy też na taką przejrzystość powietrza. 

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

      

18.12.2016

Kolejna niedziela kolejne morsowanie. Tym razem na termometrze jeden stopnień i paskudna mżawka...

Wiadomo rozgrzewka musi być

      

      

I kibice są :)

      

Reakcja na zimną wodę ;) ( pierwsze morsowanie Kasi i Wojtka )

      

      

Morsuję

Morsuję :)
4 grudzień 2016 r. Temperatura 0 stopni i słonecznie
Sezon uznaję za otwarty  :)

      

XII Bieg Barbórkowy

4 grudnia 2016 w Rybniku o godzinie 12.00 ruszył XII Bieg Barbórkowy na dystansie 10 km. Pogoda kolejny raz dopisała :) było słonecznie i mroźnie i w odróżnieniu od zeszłego roku nie było wietrznie. Nowością było zmiana lokalizacji biura zawodów które w tym roku było w Zespole Szkół nr 3 i przeniesienie Startu i Mety na ulicę Budowlanych. Kolejną niespodzianką była zniżka na pakiet startowy dla mieszkańców Rybnika i biegaczy którzy wzięli udział w czerwcowym Rybnickim Półmaratonie Księżycowym.

Medal chyba najładniejszy biorąc pod uwagę wszystkie medale Biegu Barbórkowego

      

 przed startem

      

      

 ruszamy

      

      

 gdzieś na trasie

      

finisz

      

 zadowolony bo dobiegłem pomimo kontuzji kolana

      

      

      

 trasa

      

 lokata z moim czasem : 48:50 brutto ; 48:30 netto



 i bogaty pakiet startowy czyli koszulka, smycz, woda, chałwa, kopalnioki, linijka odblaskowa, no i medal.